Ahoj, já jsem Jitka :) Výživě se věnuji už 6 let, poslední 2 roky jako kouč ve změně životního stylu. Pomáhám klientům řešit váhu jak směrem dolů, tak i směrem nahoru, ale i jak mít víc energie a zmírnit dopad dosavadního životního stylu v podobě civilizačních onemocnění. 
Já sama jsem si změnou životního stylu změnila nejen stravovací návyky, ale i zdravotní stav. V patnácti letech jsem si mechanicky poškodila klouby, kyčle i kolena. Hodně jsem běhala, málo jedla, ve špatných botách, bez techniky běhu... Všechno bylo špatně. Klouby jsem si poškodila na tolik, že verdikt lékaře zněl: za pár let výměna kloubů a do 30 let si sednout na vozík. Naštěstí včasná změna životního stylu, čištění a dovyživení organismu spustilo v mém těle regeneraci a obnovu buněk. V dnešní době nemám problém cvičit, jezdit na kole a žít kvalitní život bez výrazného omezení v pohybu. 
Na základě své silné zkušenosti pomáhám klientům najít rovnováhu v jejich životním stylu a uchopit to tak, aby to bylo přijatelné a zároveň účinné.

​

Oblasti pokrytí: Olomoucko, Orlickoústecko, Královéhradecko

Jmenuji se Iva Kavanová, pracuji jako poradce a mým cílem je pomoct lidem cítit se skvěle ve svém těle. S touto myšlenkou jsem začínala pracovat, protože jsem vlastně nic jiného neměla. O zdravý životní styl jsem se zajímala okrajově, nesportovala jsem pravidelně a i vaření byla pro mě španělská vesnice. Když jsem na pohovoru slyšela, že můžu lidem opravdu změnit život k lepšímu, první mé myšlenky směřovaly domů. Chtěla jsem pomoct mamce cítit se dobře a zhubnout, což se mi podařilo. Mamka se totiž pomalu ve svých 45 letech chystala do důchodu, teď si nás často pletou. Mamka má dole 10 kg, netrápí ji migrény, které měla od 18 let, nebolí ji kolena a má energii i na malého bráchu.

No a co moje změna? Kdyby jste mě viděli na začátku, byla jsem hubená slečna, která si myslela, že ji nic moc netrápí a je celkem v kondici. Když jsem přišla na výživovou konzultaci, došlo mi, že být celý den unavenější, není normální. Do toho jsem řešila špatný spánek. Trvalo mi někdy i 2 hodiny, než jsem usnula. Padání vlasů a lámání nehtů mi přišlo jako něco, co má každý, a proto je to v pořádku. Bolestmi hlavy jsem viděla, že se blížím k mé mamce. Nafouklé bříško a nepříjemná plynatost jsem zažívala snad od 15 let.

Změna je život a tak jsem se postupně začala všechno učit a zlepšovat se. Jak se vyznat v potravinách a jak si je vybírat, proč je důležitá výživa pro tělo a jak mít dlouhodobé výsledky.

Nejenže jsem si sama pomohla a teď se cítím dobře, ale plní se mi i můj cíl pomoct ostatním. Momentálně mám za sebou hromadu zhubnutých kil a spokojených klientů.

Jsem zde pro všechny, kteří chtějí a věří v to, že můžou udělat změnu, protože já jim k tomu jejich vysněnému cíli pomůžu.

Oblasti pokrytí: Olomoucko, Bruntálsko

Ahoj, já jsem Jakub, zdravému životnímu stylu se profesionálně věnuji 5 let. Již mám za sebou spoustu spokojených klientů, kteří se mnou hubnou, zlepšují své návyky, energii, zdraví či pracují na své kondici. Před touto prací jsem vždy cvičil, ale stravu jsem neřešil. Vnímal jsem, že je normální mít křeče do lýtek, mít akné, být unavený nebo mít slabou imunitu. Jakmile jsem začal pracovat na sobě, začal tělo čistit, zlepšil výživu, tak jsem s odstupem času na sobě pozoroval, že už vlastně nic neřeším a vše hezky odeznělo, k tomu jsem hlavně zapracoval na svém těle a postava vypadá mnohonásobně lépe, protože jsem zlepšil svoji vnitřní tělesnou stavbu těla. Samozřejmě vše je o vlastní zkušenosti, stačí jen udělat první krok.

Oblasti pokrytí: Olomoucko, Uherskobrodsko

Ahoj, já jsem Anička, do nutričního centra jsem přišla jako holka, která hledala brigádu. Na začátku mě ani nenapadlo, že si i já sama udělám super výsledek. Po úraze, kdy jsem měla omezený pohyb, jsem přibrala několik kilo. Vždycky jsem se jich chtěla zbavit, ale nešlo to samo. Dostala jsem se k výživové poradkyni, která mi upravila jídelníček. Ano, zhubla jsem si u ní pár kilo, ale po čase jsem to všechno nabrala zpět, plus ještě další kila navíc. Když jsem se dostala do Studia Strong, tak jsem pochopila, kde je u mě ten “zakopaný pes”, co musím nejdřív vyřešit, aby se už žádný jojo efekt neobjevil. Bylo potřeba tělo vyčistit zevnitř. Když jsem tohle pochopila, zhubla jsem si 6 kg a hlavně si váhu stabilně udržuji. K tomu mám velký nárůst energie, kvalitnější nehty a hlavně se mi zlepšilo zdraví - dříve jsem měla zhruba 3x do roka antibiotika, teď jsem je neměla, jak je rok dlouhý... 

O zdravý životní styl jsem se zajímala už dříve, ale vždy to bylo spíše na amatérské úrovni. Tady se můžu rozvíjet více odborněji. Mám za sebou několik lékařských školení a pořád se dál vzdělávám. V tuto chvíli jsem nejvíce vděčná  za to, že jsem pomohla nejenom sobě, ale že můžu pomáhat lidem kolem sebe se cítit lépe ať už se to týká kondice, váhy, energie a zdraví. Jsem ráda, že můžu dělat lidi zdravější a spokojenější. 

Oblasti pokrytí: Olomoucko, Strážnicko

Ahoj!

Moje jméno je Denisa Vernerová. Vystihuje mě nejvíce sport, který jsem vždy milovala. Už od 17 let jsem učila děti na inline bruslích, v 18 letech jsem si pak založila vlastní inline školu, která funguje doposud.

Můj životní styl vůbec nebyl ideální. Skládal se ze sladkých nápojů, chipsů, čokolád a mé obědy se v největší části skládaly ze smažených jídel. Slovo snídaně mi nic neříkalo. Bylo mi to jedno do doby, kdy jsem dovršila 18 let a moje váha začala narůstat. Dostala jsem se na 70 kg během dvou let, začaly mi zdravotní problémy, bolesti kloubů a velká únava.

Už to došlo do takové fáze, že jsem se rozhodla to změnit. Začala jsem tedy cvičit každý den, jídelníček jsem si upravila tak, že jsem jedla pouze ovoce, zeleninu a na oběd ptačí porce. Zhubla jsem během třech měsíců pouhé 2 kg. Moje motivace se ztratila, začaly chutě na sladké a moje váha šla zpět nahoru.

Až jsem se dostala do Studia Strong, bylo mi vše vysvětleno, já to okamžitě pochopila a vrhla jsem se do nutričního plánu na 100% a s radostí. Během roku jsem si zhubla 17 kg a následně během pár měsíců jsem si přibrala do svalové hmoty další 4 kg.

Už nejsem ta unavená, nepříjemná Denča, kterou pořád bolí hlava. Můj výsledek mě samotnou tak ohromil, že jsem si řekla, že chci pomáhat i ostatním lidem, kteří se cítí jako já dříve. Ráda pracuji s lidmi, kteří milují sport. Mezi klienty mám samozřejmě i lidi, kteří sportovat nemohou nebo nechtějí. Snažím se všem vysvětlovat, jak je stejně nejdůležitější zdraví a ne vzhled či váha.

Oblasti pokrytí: Olomoucko