top of page

Monika Novotná

"S Anežkou jsem se potkala před skoro 3 lety, kdy mi pomohla s pročištěním těla a redukcí váhy. V té době jsme se snažili s přítelem otěhotnět. Opravdu velkou roli mělo pročištění těla, které pak bylo krásně připraveno na těhotenství. Po porodu jsme zase začaly s Anežkou pracovat na redukci váhy, protože jsem v těhotenství nabrala 18 kg a necítila jsem se dobře, když se mi vše nepodařilo shodit. Chtěla jsem se opět dostat do kondice a zatím se nám to daří na jedničku, váha už je nižší než před těhotenstvím. Cítím se lépe ve svém těle a mám víc energie. Díky úžasnému, milému a lidskému přístupu jsem po porodu neváhala nad nikým jiným než nad Anežkou a Studiem Strong. Velké díky."

FB_IMG_1575568455234.jpg

Vladislava Szitaiová

... neskutečný souhrn událostí a "náhod" mě zavedl před více než 2 lety k Anežce Michnové. Byla jsem tou dobou maminka na rodičovské dovolené a sama na ani ne 3 roky starého chlapečka. Měla jsem velkou nadváhu, vysoký vnitřní tuk a jedla jsem málo (nikoli však nezdravě), byla celé dny v kolotoči péče o dítě, domácnost a když byl přítomen partner, tak o něj ... Dělala jsem vše kolem všech a všeho, já a mé potřeby byly až daleko za vším. Věděla jsem, že mi takto není dobře, nestíhala jsem synovi, udýchaná, zapocená, bolely mě klouby a byla jsem neuvěřitelně unavená. Přes veškeré životní "bohatství" v podobě zdravého syna, partnera jsem byla také vnitřně nešťastná. Po zjištění reálného stavu těla ( vnitřní tuk, poměr tuku a svaloviny, minerálů a vody v těle...) na prvním setkání s Anežkou jsem se rozhodla přes všechny finanční okolnosti zkusit Anežku jako kouče ke změně životního stylu. Dnes bych to udělala opět a znovu. Naučila jsem se postavit sebe na přední místo, učila se jíst (doslova podle zvonění budíku), dodržovala rozmezí mezi jídly a vhodnou skladbu jídelníčku. Jako velké obohacení vnímám každé setkání (kontrolu) s neskutečně empatickou Anežkou. Nikdy mě, i přes různé životní/stravovací výkyvy a komplikace, nesoudila a nekritizovala. Vždy našla vhodná slova a impulzy k podpoře mě jako ČLOVĚKA. Zhubla jsem přes 20 kilogramů tuku, ztratila z obvodu těla přes 150 centimetrů, mám ohromný nárůst energie a znovuobjevila jsem svou vnitřní radost ze života. Zvládám péči o dítě, o domácnost, práci na plný úvazek a mám přivýdělek a to vše více než rok jako maminka-samoživitelka.

S lidmi kolem Anežky se vždy ráda potkám a ze setkání s nimi si odnáším obohacující myšlenky či nové impulzy ke zlepšení.  Pokud hledáte někoho, kdo vás chce skutečně a reálně podpořit k dosažení vašich cílů, ke zlepšení stravovacích návyků či zdraví, pak Anežka, její manžel Marek a tým lidí kolem nich jsou podle mého názoru (ze všech mých dosavadních zkušeností) jedni z nejlepších. Jsem vděčná, že mi přišli do života, díky nim jsem v sobě umocnila svou touhu po změně a co víc, skutečně dosáhla ohromného výsledku. 

S velkým DĚKUJI za to, jakými lidmi jste a s přáním, ať i nadále děláte svou práci s takovým elánem, láskou a čistým úmyslem lidem pomoct najít zdravější způsob života a mít kvalitnější život ... Szitaiová Vladislava

IMG-20191130-WA0049.jpg

Anna Pavelková

Zdravím, s Markem jsem spokojená. Naučil mě jak se dobře stravovat a hlavně jak správně jíst. Poradil mi i co si v obchodu kupovat, a jak se udržovat v kondici. Jinak výsledky mám pořád stejné snažím se to zvládat a hlavně si udržet váhu a nepřibírat na váze, nepřejídat se!!! A jíst zdravě. Cítím se takhle fajn za což děkuji Marku Vám.

11246858_10203253368889999_4848557773157

Jana Šafářová

Ahojky ..S Markem jsem velmi spokojená. Obrátila jsem se na něho kvůli mé váze a díky němu mám už 10 kg dole . Je super, když potřebuji poradit či něco vědět, mohu se na něho obrátit. Díky jemu jsem získala mnoho rad a dobrých receptů na zdravou stravu. Spolupráci s ním vřele doporučuji...Mějte se krásně Jana

14310345_1191896877534018_40030129142295

Markéta Wiležinská

Díky Anežce se mi zlepšil život. Opravdu. Ukázala mi, jak dát tělu to, co potřebuje. A už "jen" změna jídelníčku měla velký vliv na můj den. Víc energie, míň unavenosti po obědě, lepší soustředění. A ještě to kolikrát ušetřilo čas. Rychle a ZDRAVĚ se mi díky Anežce povedlo vrátit se na váhu, se kterou jsem byla spokojená. A dvě velikosti šly dolů a ani jsem nemrkla! Lepší postava byl příjemný bonus ale pro mě bylo nejdůležitější množství elánu, který jsem každý den měla. Náročnou práci a zkoušky jsem zvládla mnohem líp než kdy dřív. Anežčin ochotný přístup, pochopení a někdy pevnější ruka mi pomohly víc, než jsem čekala. Doporučuji!

23632732_1928436053840927_23181642690222

Michaela Holá

Dobrý den. S Markem jsem se seznámila na Facebooku, když jsem narazila na jeho stránky, chtěla jsem si udržet váhu, dostat se do kondice, být svěží. Sepsal mi jídelníček, podle kterého jsem jela a zapojila jsem i více cvičení na tělo, hlavně břicho se mi začalo tvarovat. Touto cestou bych mu chtěla poděkovat.

13982_919385171410028_530507069822709108

Magda Šustrová

S Anežkou jsem začala spolupracovat díky svému muži, který k ní již nějakou dobu chodil. Jako zarytá odpůrkyně veškerých diet (protože diety jsou prostě spatné) jsem si klepala na čelo, co to zase vymyslel a navíc to stoji zbytečně moc peněz. Postupně jsem ho ale pozorovala a poslouchala co k čemu je a proč to ji/pije. Tak nějak se mi to začalo líbit, a taky jsem ho v tom hlavně chtěla podpořit (nemám ráda, takové ty "nahlodávače", "však si dej, jednou se nic nestane, blablabla" - když člověk nechce, tak proč ho nutit). A tak jsem začala vařit zdravěji, více zeleniny, ovoce a do toho tofu a ďobáčky (ty jsou pro mě úplně nejvíc, lepši jak řízek). A začal být vidět výsledek i u mě.  Shodila jsem asi 10 kilo a bylo to super. Pak se to trošku zkomplikovalo, protože těhotenské chutě jsou úplně jinde a do toho celodenní zvracení... No prostě to nešlo. Některé koktejly jsem nemohla ani cítit, když si ho můj dvouletý syn každý večer objednával, chodila jsem obloukem ale jakmile to bylo lepši, snažila jsem se aspoň dát si ranní koktejl a zdravěji vařit, ale ne vždy to s chutěmi na vše možné šlo po porodu se to zlepšilo, ale kvůli kojení a malé mam omezenou zeleninu na 5-6 druhů a ovoce cca na 4... Ale i tak se snažím co to jde. Anežka mi moc pomáhá, jak teď, tak i v těhotenství, bez ni bych ani nevěděla co můžu a nemůžu. Její přistup je pro mě naprosto TOP a je opravdu vidět, ze sedí na té správné židli! Protože kdyby tam nebyla Anežka, nevěřím, že bych někdy k nějaké specialistce na výživu šla, ale jelikož jí můj muž neustále vychvaloval, tak jsem se nechala “ukecat” a určitě toho nelituji.

72692483_10215113584048107_4184224175612

Ivana Vybíralová

Před lety jsem potkala Anežku. V té době jsem pracovala ve 12 hodinových službách den, noc. Anežka mi pomohla dát moje tělo do pořádku. Zhubla jsem 5 kg, naučila se lépe stravovat, dodržovat pitný režim. Nebyla jsem tolik unavená, zlepšilo se mi zažívání.

69393083_2933565703384872_17461390116860

Iveta Králová

Dobrý den. Jsem spokojená, pomohlo mi to, jak se stravovat, které potraviny jíst a do kolika hodin...Chutná mi ranní výživa,rychlá a zdravá..s Markem velmi dobrá a ochotná komunikace..

IMG_20191203_163642.png

Martina Coubalová

S Markem sem začala před necelým rokem. Potřebovala sem pomoct. Matka po dvouch cisarech s hodně špatnými stravovací mi návyky. Marka sem našla na Facebook. Řekla sem si no co bid to půjde a konečně zhubnu a nebo ne. Kontaktovala sem ho on mi vysvětlil co dělá čím se zabiva a s jakou firmou spolupracuje. Dohodli sem se co a jak a šla sem do toho. Nebylo to nijak náročné. Marek mi vše pomohl za jistil vysvětlil a vždy když sem potřebovala tak pomohl i vysvechl. Nikdy mne nevypadal že dělám něco špatně a nebo že by mi něco zakázal. Vzy řekl toto neni dieta ale zdravý životni styl a je jen na vás jak to bude dodržovat. Můj zdravotní stav je o dost lepší. Mám více energie a zhula sem 5 kg (někdy prostě jím i nezdravé věci). Takže děkuji    Markovi za vše a všem kdo chcete změnit svůj život k lepšímu. Marka Vám doporučuji.

FB_IMG_1575386969243.jpg

Veronika Hejná

Zdravím Je mi 24 let. Výrobky baštim od konce června ☺️. Výsledky jsou takové, kterým bych v životě nevěřila. Jsem maximum spokojená od té doby, co jsem začala tyto výrobky konzumovat 👍👍. Vždy jsem chtěla začít hubnout, ale to mi trvalo pár dní a vždy jsem se na to vyprdla. Díky Vám Marku jsem konečně dosáhla toho, čeho jsem vždy chtěla a konečně jsem se toho dočkala 😇🤗🤗. Každý člověk co mě potká, to na mě pozná, že jsem zhubla a to mě nejvíc TĚŠÍ 😊🤗. Výsledky mám v červnu jsem měla 57 kg a nyní mám 53.5 kg 👍👐. Bála jsem se toho a říkala jsem si, do čeho se to pouštím a teď bych nikdy už to nevyměnila 😉. Čajik před fitkem je absolutní bomba.... Pěkně se potim a lije že mě jak ze psa 🤣🐶. Ještě jednou Vám děkuji.... Velké DÍK patří Vam 👏👏

FB_IMG_1575386355266.jpg

Lenka Štěpaníková

Jmenuji se Lenka Štěpaníková a mou poradkyní u společnosti Herbalife je Iva Kavanová.

Byla jsem věčná dietářka, která řešila váhu u mnoha firem a lékařů. Vždy byl efekt jen částečný nebo žádný. Po těžké autonehodě a skoro roku v nemocnici jsem se začala více věnovat své váze a díky Ivči a její mamince jsem vstoupila do programu.

Mé krevní testy byly špatné, díky trvalým následkům mám velmi omezený pohyb a k tomu konzumace hromady prášků, špatný spánek a chronický zánět žaludku byl můj zdravotní stav prostě špatný. Po konzultaci a představení programu jsme se společně pustili do práce k lepšímu zdraví a kondici. Obdržela jsem jídelníček nastavený na míru, kde byl upraven i můj pitný režim a práce začala. Hromady jídla mi z počátku dělali problém, nebyla jsem zvyklá tolik jíst. Zeleninu a ovoce mám ráda nové výrobky jsem si oblíbila jako seitan, tofu, vegi steak a také nové recepty ze skupiny jsou super pomocníkem.

S Ivčou spolupracuji od dubna 2018 a výsledky jdou vidět. Mám dole 20 kg upravila jsem si pitný režim, spánek a stolice, mé krevní testy jsou skvělé, říká můj ošetřující lékař zredukovali jsme prášky na 1x denně a prášky od bolesti Ty bohužel budou pořád. A pleť prostě bomba.

Byla to výzva já jsem bojovník a nic nevzdávám. Je to vždy těžké změnit své návyky a začít věřit, že to půjde, Je to hlavně o nastavení v hlavě a seřazení priorit co chci a čeho chci dosáhnout. Mohu jen doporučit spolupráci s Ivčou a děkuji za vše, je to skvělý člověk a hodně se posunula ve svém životě i díky této práci.

Zdraví zdar

received_536136647118827_edited.jpg

Iva Kavanová

Mému poradci, což je má dcera Iva Kavanová, vděčím za to co pro mě udělala. Nejen že jsem zhubla 10 kilo ale i po zdravotní stránce se cítím lépe. Od svých 18 let jsem trpěla migrénou, na kterou mi něco nepomohlo, žádné prášky a vždycky jsem čekala až to přejde a to trvalo 3 dny. I klouby mě bolely a vše přešlo. Moje dcera mi upravila jídelníček a začala jsem čistit a vyživovat tělo pomocí produktů od firmy Herbalife. Migrén jsem se zbavila hned po měsíci takže super 😉 Produkty už používám 2 roky a budu pokračovat. Děkuji za to.

FB_IMG_1573906432354.jpg

Jana Olšová

Na  doporučení kamarádky jsem navštívila Anežku.  Původně jsem si jí přišla pouze vyslechnout. Po úžasném rozhovoru jsem začala věřit, že by mi mohla pomoci.  Zapojila jsem se do programu. Během půl roku jsem zhubla 15 kilo, -82, 5 cm po obvodech těla, změnila šatník o 2 konfekční velikosti, cítím se lépe, dostavilo se i trochu sebevědomí, které jsem vůbec neměla. Ale hlavně pro mě nejdůležitější zlepšení krevních testů (hormonálního profilu). Hrozně moc bych tímto chtěla Anežce za její spolupráci poděkovat,  poradila mi, pomohla, podpořila mě.  Pod jejím vedením se cítím skvěle. Děkuji

IMG_20191112_190607.jpg

Martina Trojnová

Jsem klientka poradkyně Ivy Kavanové. Rozhodla jsem se začít na sobě pracovat i přesto že mám 2děti a mladší stále kojím..Kdy jindy než hned? S mojí poradkyní je skvělá domluva a spolupráce,vše Vám výborně vysvětlí a zodpoví všetečné otázky...V "programu" na redukci váhy jsem 35dnů a mám dole 8kg, cítím se plná energie a především jsem spokojená s tím, že pro sebe dělám maximum. Ještě že existují lidé kteří Vám pomohou, právě jako Iva...Mnohokrát Vám děkuji

paní_martina_reference.jpg

POČET NÁVŠTĚV

NAVŠTIVTE NÁS

Studio Strong

Tř. Kosmonautů 8, budova AB centrum

Olomouc 779 00

KONTAKT

Anežka a Marek Michnovi

Anežka: Tel.: +420 730 820 755
Marek: Tel.: +420 727 862 456

e-mail: studiostrong.info@gmail.com

© 2023 by Baby Steps. Proudly created with Wix.com

bottom of page